Do začiatku presunutého termínu konania 12. ročníka Telekom Night Run 2020 ostáva niečo viac ako 3 mesiace a my sme si pre vás spolu s našou trénerkou Romanou Komárňanskou pripravili 12 týždňové tréningové plány na 10 km. Veríme, že vám pomôžu a budú pre vás zaujímavým zdrojom informácií a pomoci.
„Predtým, ako sa pustíte do tréningových plánov, rada by som Vás upozornila na pár faktov.
Tieto bežecké plány sú všeobecné. Každý sme jedinečný a každý potrebuje iný prístup.
Plány sú určené pre zdravého človeka, ktorý je odhodlaný pustiť sa do bežeckej práce.
Želám Vám, veľa zdravia, síl a odhodlania na ceste plnenia si cieľov.“
Romana Komárňanská, trénerka Bratislava marathon team
